Ольга Лебедева

Клинический психолог
Специалист в сексологии
КПТ терапевт

Специализируюсь на сексуальных сложностях

Записаться Подробнее обо мне

Telegram канал Сексолог - Психология интимности

Обо мне

01 / 03

Психолог с высшим образованием

Бакалавр и магистр психологии
Клинический психолог

Специалист в сексологии

КПТ (когнитивно-поведенческий терапевт)

Непрерывно обучаюсь психологии и сексологии с 2014 года
02 / 03

Специалист в сексологии

Получила образование в Международной академии сексологии

На данный момент продолжаю обучение на очень объёмном курсе по сексологии (3000 часов)

Прошла обучение в сексологии более 1000 часов
03 / 03

КПТ терапевт

обучалась в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

- Базовый курс по КПТ
- Продвинутый курс по КПТ
- КПТ эмоций
- КПТ расстройств личности и психосоматических заболеваний

Прошла обучение в КПТ более 1100 часов

Галерея

Диплом бакалавра психологии
Диплом магистра психологии с отличием
Клинический психолог
Психологическое консультирование при работе с сексуальными дисфункциями
Клиническая (медицинская) сексология
Зарубежные подходы и методики с сексуальными нарушениями
Клиническая диагностика, психотерапия и превенция сексуальных расстройств
Влияние гормонов на сексуальность человека
Базовый курс КПТ и психологического консультирования
Продвинутый курс КПТ и психологического консультирования
КПТ в клинической практике
КПТ с личностным расстройством и психосоматическим заболеванием
КПТ эмоциональных состояний
Техники КПТ в семейном консультировании
Семейное консультирование
Психологическое консультирование онлайн и в текстовом формате
КПТ депрессивных расстройств
КПТ тревожных расстройств
КПТ ОКР
КПТ ПТСР
КПТ психосоматических расстройств
КПТ расстройств пищевого поведения
КПТ зависимого поведения
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Член Ассоциации Сексологов в Международной академии сексологии
Сексуальные фантазии как диагностический и терапевтический инструмент в практике сексолога
ДПДГ как метод психотерапии в сексологии

Сексологические запросы

Тревога перед сексом, страх близости

Беспокоят тревожные мысли (как начать, что если не получится, вдруг не смогу и т.д.), сомнения и неуверенность в себе

СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)

Опасения, сомнения относительно того, как пройдет половой акт, получится ли удовлетворить, возникнет ли стойкая эрекция, неуверенность в себе

Проблемы с эякуляцией (преждевременная или задержанная)

Преждевременная или задержанная эякуляция, из-за которой короткий или слишком долгий половой акт

Эректильная дисфункция (нарушение эрекции)

Вялая эрекция, которая не поддерживается на протяжении всего полового акта и вызвана тревожным состоянием

Спазм мышц влагалища, боль во время секса (вагинизм, диспареуния)

Сокращение, спазм мышц влагалища перед половым актом или во время секса. Тазовые боли время сексуальной активности связанные с тревожным состоянием

Сниженное или повышенное сексуальное желание

Сниженное или повышенное либидо (сексуальное влечение) может беспокоить как самого человека, так и партнера

Отсутствие оргазма или смазанный оргазм (аноргазмия)

Сложности с достижением оргазма, не яркий оргазм. Не получается отключить мысли и расслабиться во время сексуальной активности

Не могу расслабиться перед сексом или во время

Не получается отключить мысли и расслабиться во время сексуальной активности. Беспокоят мысли относительно своего тела, как выгляжу со стороны, как и что лучше сделать в моменте

Сексуальное ОКР (навязчивые мысли или сексуальные фантазии)

Мешают сексуальные навязчивые мысли, образы или фантазии, которые которые противоречат сексуальным предпочтениям или сексуальной ориентации и вызывают сильную тревогу и беспокойство

Несоответствие сексуальных ожиданий партнера

Разная половая конституция у партнеров, не совпадает желание, частые конфликты из-за этого

Частая, болезненная мастурбация

Удовольствие можно получать только от мастурбации, при этом хочется научиться получать удовольствие и от секса. Мастурбации вызывают неприятные ощущения, но не получается остановиться.

Отвращение к сексу

Отвращение к сексу, к разным ласкам. Сложно расслабляться в процессе, так как возникает много неприятных мыслей

Непринятие своего тела или своего партнёра

Отвращение к своему телу или к телу своего партнера, возникает много неприятных мыслей

Исследование цикла сексуальных реакций (копулятивного цикла) во время полового акта

Диагностический инструмент сексолога, для исследование различных фаз цикла сексуальных реакций

Порнозависимость

Частый просмотр порно роликов, что мешает отношениям, работе, влияет на самочувствие

Психологические запросы

Тревожные состояния (социофобия, фобия)

Беспокоят тревожные и навязчивые мысли, переживания, сомнения и неуверенность в себе. Появляется страх начать что-то делать, возникают мысли - что если не получится, вдруг не смогу

Панические атаки

Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются физиологическими симптомами и необъяснимым страхом

ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)

Мешают навязчивые мысли, образы или фантазии, которые вызывают сильную тревогу и беспокойство

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)

Появляются тяжелые эмоциональные переживания относительно ранних неприятных ситуаций, нарушается сон

Депрессивные состояния (депрессия, апатия, потеря смысла жизни)

Беспокоят депрессивные мысли, апатия, нет желания что-либо делать, все надоело

Бессонница, нарушение сна

Нарушение сна — это не столько отсутствие сна (бессонница), сколько нарушение засыпания, нарушение самого процесса сна (прерывистый сон, преждевременное пробуждение, поверхностный сон)

Неуверенность в себе, низкая самооценка, комплексы

Сложно выражать свое мнение, принимать важные решения самостоятельно. Часто возникают мысли, что не смогу, не справлюсь, не получится, ничего не умею

Созависимые отношения, выстраивание личных границ

Тяжело отказывать, защищать себя, выражать свое мнение. Сложно находить точки соприкосновения при общении с родственниками, родителями или детьми

Самоповреждающее поведение (аутоагрессия)

Возникает желание причинить себе вред или сделать больно, после чего появляется тревога, страх, стыд или чувство вины

Кризисные периоды, эмоциональные проблемы

Кризис среднего возраста. Гнев, раздражение, обида, разочарование, зависть, стыд, вина

Стоимость консультаций

Онлайн консультация сексолога (50 мин.)

Углубленное изучение причин сексологических сложностей и их корректировка

4 500 ₽

Онлайн консультация психолога (50 мин.)

Поможет вам понять, что именно вызывает негативные и болезненные ощущения. Обучаю техникам самоанализа, самопомощи, предлагаю различные протоколы работы

4 500 ₽

Как проходят консультации

Провожу диагностику

Собираю жизненный анамнез, чтобы вместе с клиентом разобраться, что могло привести к возникновению проблемы

Обучаю разным техникам

Чтобы лучше анализировать себя, а также корректировать свои мысли, эмоции и поведение

Психообразование

Для лучшего понимания себя со стороны физиологии и психологии

Домашние задания

Важны для эффективности терапии, подбираются индивидуально

Мои статьи

Что мешает эрекции?

со стороны физиологии

Узнать подробнее
Случай из практики

про тревогу, бессонницу, депрессию, СТОСН

Узнать подробнее
Про либидо

Либидо и проблемы при его формировании

Узнать подробнее
Про стресс

со стороны физиологии

Узнать подробнее
Причины сексуальных расстройств у женщин

со стороны гинекологии

Узнать подробнее
Навязчивые идеи, в интимной жизни

про навязчивые мысли, образы и фантазии

Узнать подробнее
Копулятивный цикл интимной сферы

про сексуальные и физиологические реакции

Узнать подробнее
Интим после родов есть?

про интимную жизнь после родов

Узнать подробнее
Исследование интимной жизни

про интимную жизнь с разных сторон

Узнать подробнее
Послеродовый период и сексуальная жизнь

про послеродовый период

Узнать подробнее
Причины сексуальных расстройств у мужчин

со стороны урологии

Узнать подробнее
Стили привязанности

и интимная жизнь

Узнать подробнее